4 недели письменных заданий, которые превратят твою жизнь в сказку
Курс-терапия «Сказка про тебя»
Ольга Тумар
начало 1 февраля
Тебе понадобится только любимый блокнот, ручка и всего лишь 5-10 минут в тишине каждый день.
Личный, трогательный и сказочный дневник, твоя история, твоё наследие. Твои ответы на вопросы
Что изменится?
Твой личный дневник окажется не только приятным и медитативным временем наедине с собой, но и повлияет на многие твои сферы жизни:
Отношения с близкими станут более искренними и начнут меняться
Ты найдёшь несколько новых путей для личной реализации. Более того, решения сами начнут приходить к тебе
Окружающие заметят твой свежий румянец и загадочную улыбку. Да-да, невозможно не замечать женщину, наполненную здоровой жизненной энергией
Ты в прямом смысле этого слова начнёшь видеть подсказки, перестанешь сомневаться в себе и почувствуешь силу и смысл своей личной сказочной истории
Волею судьбы я оказалась в Грузии в компании женщин, цветущих и бесстрашных. В середине поездки с нами случился момент, где среди снежных гор и незнакомых мужчин я лицом к лицу столкнулась со своими детскими страхами…

На следующее утро я взяла блокнот, спустилась в холл, и стала писать от руки. Это был очень важный для меня список мыслей и чувств. Давно хотела, но почему-то не было подходящего момента…

Время пришло. Я выкладывала все на бумагу, слёзы текли тёплой рекой и в какой-то момент я почувствовала освобождение из собственной тюрьмы.
Это было почти год назад
Волшебство? Не думаю.

Не бояться смотреть в прошлое и настоящее, честно озвучивать чувства, бережно, ещё бережнее относиться к своей хрупкой душе.

Проживать свою жизнь, как самую захватывающую сказку и до последнего верить в...
С этого дня в моей жизни вновь все круто изменилось
нет, до последнего верить в себя.
А л юбовь всегда будет рядом.
любовь?
С 10 лет я веду дневники или пишу письма от руки. Иногда каждый день, а иногда с перерывами в несколько лет.
Я создаю свою историю и спустя время с удивлением обнаруживаю, что это и есть мой секрет проживания самых непредсказуемых событий в жизни…
обо мне:
Меня зовут Ольга Тумар.
Я сертифицированный коуч ICTA, маркетолог и специалист по связям с общественностью. Блогер, автор статей, организатор мастермайндов, эко-активист, любитель искусства во всех проявлениях.
более 100 коучинговых консультаций в уникальном онлайн-формате бережной работы
организатор экологических и социальных мероприятий, женских семинаров и тренингов о душевной красоте и здоровье
12 смен выездных лагерей для мам с детьми в Белых Лугах
автор бережного онлайн-пространства для женщин «Сад»
мама двух девочек - из них 7 лет особенного материнства, очень сложного и очень красивого
Когда ты читаешь или пишешь про себя, то понимаешь глубину своей жизни, эту магию и причудливость узоров судьбы. и именно это позволяет осознать тебе, что именно ты главная героиня и творец своей жизни.

Именно благодаря своей любви к писательству и после обучения коучингу я пришла к формату онлайн-сопровождения, в котором общаюсь со своими клиентами голосовыми сообщениями, даю им письменные задания.
Письменное слово — это практика "самонаправляемой нейропластичности"
отзывы:
Кристина Коблик
Письменные практики это особый вид медитации!
Получая различные задания в проектах на различные темы, это важнейший разговор с собой открыто, глубоко, искренне.
Я люблю писать и выгружать на бумагу, то что есть в моей голове, это позволило мне придать форму, тому что витает в моей голове.
И вишенка на торте: я ощутила, что можно сэкономить много времени и разговоров о своем запросе, если сесть и разложить на бумаге, главное вопросы, которые тебя ведут в глубину, а ты Оля мастер в этом! Благодарю тебя, за инструмент и оформленные вопросы, позволяющие отпустить и наполнится одномоментно♥️♥️♥️
Не могу сказать, что практики давались мне легко. Очень часто было дикое сопротивление.
Иногда, я как будто забывала про них,
или хотела слиться. Бывало писала: «Ольга, не могу.. не идет, можно не делать?». А в ответ: «Не спешите, Ирина. Прислушайтесь к себе, время есть, попробуйте по-другому. У Вас получится».
И я доверяла и маленькими шажочками делала. Зато сколько всего было после каждой выполненной практики. Даже спустя время, я помню эти ощущения ✨
Всегда приходило что-то своё Легкость. Благодарность. Уверенность. Радость.
И я точно знаю, мне это очень помогло
и помогает.
Спасибо, Ольга❤️
Ирина Кузьмина
Ольга, письменные практики-такие же волшебные, как и вы сами! Не знаю как это работает… Раньше у меня с родителями были тяжелые отношения, я резко реагировала на их мнения и советы, после практик, к их критике отношусь спокойно, а могу просто улыбаться и дальше пойти. Чаще приезжаю и мне уже не сложно проводить с ними время (рано max. 1 час). Если бы мне кто- то сказал что такое может быть, я бы не выверила. После нашей с вами работы моя жизнь поменялась к лучшему во всех сферах жизни и заиграла другими красками.
Спасибо что вы есть!
Казловская Елена
С Олей я выполняла такие задания несколько раз: на встречах, в рамках коуч-сессии, в онлайн-пространстве "Сад". Если вы думаете, что так легко вытянуть из подсознания свои страхи, боли, просто какие-то осознания, то я вас расстрою: это тот ещё геморрой.
А после выполнения такого задания ты на многое можешь посмотреть совершенно другими глазами. Все полученные осознания Оля разбирает вместе с тобой, даёт обратную связь, может подчеркнуть то, на что ты и не обратил в самом начале внимания. Вуаля! Ты уже не тот, что прежде. Может, и не в глобальном плане, но на уровне твоего микрокосмоса ты уже другой. Это может быть заметно только тебе, но ведь всё же и сводится к тому, чтобы именно ты прочувствовал всё это...
Я могу только сказать: благодарю тебя, Оля. Быть в твоём поле – честь для меня... Обнимаю!
светлана
Оля, благодарю тебя за нашу совместную работу. За тот вклад, который ты сделала в меня. Я чувствую изменения в себе, в муже, в наших отношениях. И муж тоже про эти изменения отметил. Мы растем вместе ❤️
Задания были полезны и на уровне сознаний и на уровне чувств. Распаковка идёт и сейчас. К чему-то хочется вернуться и повторить, и улучшить намеченное . С тобой легко, приятно, результативно. Благодарю ❤️
ольга
Добрый день, Ольга. Хочу поблагодарить вас за нашу совместную работу, особенно за письменные практики, которые вы мне предлагали делать. Одна из них была написать, что не нравится в поведении дочки. До того как начала писать, на свои привычки и свое поведение не сильно обращала внимание. Но когда стала прописывать что не нравится в ней, как будто себя описывала. Т. Е, то, что есть в ней,, есть и во мне, но мне не хотелось принимать себя такую. После написания этого задания я как будто прозрела и поняла, что она просто отражает меня и таким образом показывает мне, чио можно быть разной, и наглой, и злой, и настойчивой. Мне эти черты во мне не нравились, поэтому и в ней тоже. Поэтому очень благодарю за такую возможность посмотреть на себя со стороны
Марина борисенок
Когда мы пишем, мы можем изложить сначала то, что нам известно и привычно, все знакомые мысли, и дальше оказаться на границе известного и привычного — и пока еще неизвестного, того, что возможно знать. На этой границе и происходит развитие, возникают новые понимания.
Многие выдающиеся деятели, педагоги, ученые, писатели начинали воспитание своего характера, воли именно о ведении дневника.
В личном дневнике, как в зеркале, можно увидеть свои плюсы и минусы.
за 4 недели ты:
Вспомнишь яркие моменты из детства, которые, оказывается, так важны для тебя
собственной рукой напишешь историю про себя, чтобы увидеть, как много у тебя уже есть для счастья
познакомишься со своими страхами и сомнениями и в итоге обретёшь новых друзей
с помощью письменных практик найдёшь ответы на свои самые волнующие вопросы
сама определишь свой путь и увидишь, как легко можно двигаться к своей мечте
2
3
5
1
4
Уже с первых дней ты почувствуешь внутренние изменения, поймёшь, какую невероятную жизнь ты живешь уже сейчас, и найдёшь ответы на многие вопросы, которые тревожат тебя годами.
Все эти откровения останутся с тобой, ты сможешь к ним возвращаться, наполняясь силой, окутывая себя заботой и теплом.
Курс рассчитан на 4 недели.
как проходит:
Это будет твой самый лучший подарок себе для начала 2023 года.
Твоя личная сказка с ключами от всех дверей
Сколько длится курс?
Твой самый красивый блокнот, хорошая ручка и немного времени в тишине для себя (буквально 5-10 мин в день).
Что тебе потребуется?
Ты будешь получать писменные и голосовые задания 2 раза в неделю в закрытом телеграмм-канале.
Как это все будет происходить?
Ни с кем.
С кем нужно будет делиться написанным?
Первая неделя курса - бесплатна.
90 byn
Сколько стоит?
Прямо сейчас проходи по ссылке и добавляйся в закрытый канал в telegram «Сказка про тебя» -
Куда идти?
Мы начнём 1 февраля и завершим ровно в последний день зимы 28 февраля
Мы будем выполнять задания вместе, но у каждого в итоге получится своя история, своя глубина и свое волшебство.
Там же будет чат с обратной связью, где ты сможешь делиться своими впечатлениями и задавать мне вопросы.
Это мой любимый и самый бережный формат работы, т.к. ты сможешь выполнять задания в любое время и в комфортном для себя темпе.
Это будут твои личные откровения с собой, самые честные и настоящие. Их не нужно выкладывать в чат или озвучивать. Нужно просто выполнять задания и с восторгом и удивлением познавать новую себя.
я тебя там уже жду.
Это мой подарок тебе.
Остальные 3 недели работы под моим четким сопровождением составят всего -
Политика конфендициальности
Остались вопросы?
Made on
Tilda